Gratuit et sans engagement.
Cet entretien permettra d'évaluer si
l'accompagnement
🌿 manger en conscience Oc 🌿
correspond bien à votre profil.
Embedded Files
🚀 LANCEMENT 1ère session Du mardi 5 mai au lundi 22 juin 2026 🧑🏽💻Visio Activité
Retrouver la liberté de manger en paix
Retrouver la liberté de manger en paix
🌿manger en conscience Oc🌿
Est un accompagnement thérapeutique de réadaptation comportementale,
visant à rétablir une relation à l'alimentation et au corps,
adaptée et apaisée à vos besoins, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Une vision lucide et éthique à contre-courant !
Une vision lucide et éthique à contre-courant !
Notre approche 🌿manger en conscience Oc🌿 considère :
« COMMENT je mange » est aussi important que « ce QUE je mange ».
Résultat :
une relation tendue à l'alimentation,
avec très souvent des cycles de restriction et craquage,
une obsession à son poids,
une image corporelle altérée,
et beaucoup de culpabilité !...
Pour qui ?
Pour qui ?
Pour toute personne en conflit avec :
son alimentation, son poids, son image corporelle, ou concernée par des Troubles des Conduites Alimentaires.
Pourquoi ?
Pourquoi ?
Pour retrouver le plaisir de manger de manière intuitive en accord avec ses besoins sans culpabilité.
Mettre fin aux restrictions et aux compulsions alimentaires.
Réguler ses émotions conflictuelles et habiter son corps avec plus de sérénité.
Au sein de 🌿manger en conscience Oc🌿, nous partons d'un principe essentiel :
🧭 la véritable boussole à suivre :
c’est le fonctionnement physiologique de votre corps, équilibré par un état d'esprit régulé.
Notre rôle est de vous aider à le redécouvrir en vous accompagnant à vous refaire confiance dans votre relation alimentaire et à accéder à une image de vous juste et bienveillante.
L'approche 🌿manger en conscience Oc🌿,
L'approche 🌿manger en conscience Oc🌿,
Notre démarche thérapeutique est basée sur le programme Mind-Eat® France.
👇
👇
Formation des professionnels de santé en alimentation en pleine conscience.
Conçue en 2020 par 3 professionnels de santé spécialisés dans les troubles de la relation et du comportement alimentaire liés au surpoids.
Il s’appuie sur des programmes de nutrition comportementale en lien avec la pratique validée scientifiquement de la mindfulness :
Il est issu principalement du programme MB-EAT (provenant des États-Unis), adapté et enrichi pour les patients français qui ont un rapport à l’alimentation très différent de celui des Américains.
Co-fondateur(trice)s / Formateur(trice)s Mind-Eat® France
Co-fondateur(trice)s / Formateur(trice)s Mind-Eat® France
Dr. Jean-Jacques Colin
[+ 35 ans d'expérience]
Instructeur MB-EAT, Praticien TCC
Médecine du sport, médecine thermale et climatique, TCA.Auteur des ouvrages :"Le grand cahier des TCC pour MANGER EN PAIX" (2023)"Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience" (2018)"Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC)" (2017)
Savéria GARCIA
[+ de 12 ans d'expérience]
Instructrice Alimentation Pleine Conscience
Spécialisée dans les TCA, approche bio-psycho-sensorielle / humaniste
Membre Gros-TCA*
*Groupe de Réflexion sur l'Obésité, le Surpoids et les Troubles des Conduites Alimentaires
Sandrine LE MAZOU
[+ de 10 ans d'expérience]
Instructrice Alimentation Pleine Conscience
Spécialisée en approche Fondée sur la Compassion
Certifiée du programme Intuitive Eating Pro®
Notre méthode inclut 3 principaux piliers :
Notre méthode inclut 3 principaux piliers :
la pratique de la
Pleine Conscience
la pratique de la
Pleine Conscience
Mindful Eating & Mindfulness
en lien avec l'expérience
sensorielle de l’alimentation
la Thérapie Cognitive et Comportementale
la Thérapie Cognitive et Comportementale
pour la dimension psychologique et
psycho-comportementale
la Thérapie Fondée
sur la Compassion
la Thérapie Fondée
sur la Compassion
pour développer l’acceptation de l’image corporelle et
la bienveillance envers soi
Nous sommes ravies de vous accompagner prochainement dans cette savoureuse expérience.
Nous sommes ravies de vous accompagner prochainement dans cette savoureuse expérience.
Attention, places limitées !
Attention, places limitées !
Vos instructrices, 🌿manger en conscience Oc🌿
Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE & Sonia CIANO
Nos partenaires
Nos partenaires
Méthode thérapeutique référente
Le Plaisir de Manger
en Pleine Conscience
Dr. J.-J. Colin
en Pleine Conscience
Dr. J.-J. Colin
Dispositif d'accompagnement thérapeutique
Alimentation
Santé & Bien-Être
Alimentation
Santé & Bien-Être
Page updated
Google Sites
Report abuse