Modalités du programme
Modalités du programme
8 séances encadrées
en petit groupe
8 séances encadrées
en petit groupe
En visio activité
(ou en présentiel, selon les sessions)Embedded Files
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en petit groupe
Entretien initial d'évaluation (sans engagement)
Contrat d'accompagnement du programme
7 séances d'accompagnement de 2h30 en temps réel
Activités inter-séances guidées via une plateforme en ligne
1 séance immersive d’intégration globale de 3h
Évaluation en début et fin de l'expérience
Proposition de suivi individuel et/ou de groupe pour les besoins spécifiques.
Le contenu du programme
Le contenu du programme
Autour des thèmes suivants :
La reconnexion aux sensations corporelles
Les habitudes alimentaires
La déconstruction des croyances sur l’alimentation et le poids
Comprendre ce qui déclenche les comportements alimentaires
La réappropriation d’une image corporelle positive.
Techniques et outils :
Pratiques et dégustations de Pleine Conscience
Apports pédagogiques psychonutritionnels
Facilitation d’expériences et soutien entre participants
Séance immersive d’intégration globale
Guide en ligne, pour vous accompagner dans vos pratiques quotidiennes entre les séances.
Sans engagement.
Cet entretien permettra d'évaluer si
l'accompagnement
🌿 manger en conscience Oc 🌿
correspond bien à votre profil et vos attentes.
Attention, places limitées !
Attention, places limitées !
Nous sommes ravies de vous accompagner prochainement dans cette savoureuse expérience.
Nous sommes ravies de vous accompagner prochainement dans cette savoureuse expérience.
Vos instructrices intervenantes
Vos instructrices intervenantes
Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE & Sonia CIANO
🌿 manger en conscience Oc 🌿
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