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Présentation
Présentation
🌿 manger en conscience Oc 🌿
est une démarche d'accompagnement thérapeutique visant à rétablir des comportements alimentaires et corporels, adaptés et apaisés, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Vision de l’approche
Vision de l’approche
Chaque personne a des besoins alimentaires uniques qui évoluent au fil du temps et des circonstances de la vie.
La relation à l’alimentation et au poids est influencée par de multiples facteurs :
biologiques
psychologiques
comportementaux
environnementaux
socioculturels
ainsi que par le plaisir de manger et l’estime de soi.
Notre démarche invite à réapprendre à retrouver une écoute fine des sensations alimentaires, à reconnaître les besoins du corps, tout en respectant le plaisir de manger afin de restaurer une relation plus consciente et harmonieuse avec l'alimentation.
Reconnue par la Haute Autorité de Santé (HAS), l'approche psycho-comportementale est aujourd'hui utilisée dans plusieurs établissements de soins médicaux et de réadaptation spécialisés notamment dans la prise en charge : du surpoids, de l’obésité et de certains troubles de la conduite alimentaire.
Contexte de santé publique sur les régimes
Contexte de santé publique sur les régimes
Depuis plus d'une cinquantaine d'années, les injonctions nutritionnelles, les régimes restrictifs en tout genre, les conseils contradictoires des médias, du marketing alimentaire ou plus récemment les réseaux sociaux entretiennent une confusion très sous-estimée.
Les promesses de solutions simples et rapides à des problématiques complexes se multiplient, éloignant souvent les personnes de leurs propres repères alimentaires et corporels.
Constats d'experts :
Constats d'experts :
Oui ça marche !
Mais en UP and DOWNS du poids et du moral !
C'est-à-dire, des variations entre une relation à l'alimentation de prime abord maitrisée (la lune de miel : phase initiale euphorique mais transitoire), puis des cycles de restriction et de compulsions alimentaires, entrainant des fluctuations sur le poids en effet yo-YO dans le temps.
Pouvant engendrer : une obsession au poids, allant de la tension au stress alimentaire, jusqu'à des troubles de la conduite alimentaire (TCA), une image corporelle altérée, une perte de confiance et d'estime de soi, parfois de la honte et beaucoup de culpabilité ! ...
Critères de recommandations
Critères de recommandations
🌿 manger en conscience Oc 🌿
Nos programmes peuvent être proposés dans une démarche bien-être.
Ainsi qu'en complémentarité de suivi médical, nutritionnel, psychothérapeutique ainsi qu'en rééducation physique.
Indiqué dans les cas suivants :
Indiqué dans les cas suivants :
Régimes à répétition et effet yo-YO
Activité physique compensatoire excessive
Mangeur rapide (troubles digestifs, ballonnements, aérophagie ou reflux)
Déconnexion des sensations alimentaires
Alternance restriction et compulsions alimentaires
Hypercontrôle alimentaire avec culpabilité associée
Alimentation émotionnelle ou stress alimentaire
Pensée envahissante autour de la nourriture (Food Noise)
Envies alimentaires soudaines, intenses et irrépressibles de consommer un aliment précis souvent riche en sucre, en sel ou en gras (craving)
Insatisfaction corporelle liée à la morphologie (dysmorphophobie)
En coordination avec le suivi médical
En coordination avec le suivi médical
Surpoids, obésité et complications métaboliques associées
Trouble des conduites alimentaires (TCA) essentiellement hyperphagie
Patient en pré- ou post-chirurgie bariatrique, ou non éligible ou en lien avec les Traitements Médicamenteux de l'Obésité (TMO)
Contre-indications cliniques
Contre-indications cliniques
Dépression majeure ou grave non stabilisée
Suivi psy en cours pour soins de psycho-traumatismes
Troubles psychologiques en phase aiguë
Anorexie (selon le stade et le risque de dénutrition)
Troubles dissociatifs ou états limites (borderline)
Pertes de contact avec la réalité
Pour toute situation clinique particulière, nous vous invitons à nous consulter afin d’évaluer ensemble la pertinence de l’orientation.
Pour toute situation clinique particulière, nous vous invitons à nous consulter afin d’évaluer ensemble la pertinence de l’orientation.
Nous serons ravies de répondre à toutes vos questions
Nous serons ravies de répondre à toutes vos questions
Création de partenariat
Création de partenariat
🌿 manger en conscience Oc 🌿
Notre démarche a vocation à s’inscrire dans une dynamique pluridisciplinaire, avec des acteurs du champ de la santé, de la prévention, de la nutrition, de la santé mentale, de l’éducation, du monde associatif, des collectivités, des entreprises, des organismes de protection sociale et des mutuelles.
Nous sommes ouverts à l’étude de différentes formes de collaboration — soutien, expérimentation, co-construction, mise à disposition de compétences, financement ou déploiement auprès de publics ciblés —
Afin d’évaluer ensemble la pertinence et la faisabilité d’un partenariat adapté, merci de nous contacter :
Afin d’évaluer ensemble la pertinence et la faisabilité d’un partenariat adapté, merci de nous contacter :
Instructrices intervenantes
Instructrices intervenantes
🌿 manger en conscience Oc 🌿
Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE & Sonia CIANO
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