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ℹ️ Nos informations (actualités, prestations, agenda des programmes) 👉
2 expériences,
Les deux modalités permettent un travail en profondeur,
à votre rythme, dans le respect de votre expérience.
Les deux modalités permettent un travail en profondeur,
à votre rythme, dans le respect de votre expérience.
Quel que soit le format choisi, nos séances sont adaptées pour garantir une expérience confortable, interactive et dynamique.
En direct de chez vous !
En direct de chez vous !
ĂŠtre chez soi favorise une intĂ©gration directe dans votre quotidien.Â
✔️ Les avantages
✔️ Les avantages
Pas de déplacement → gain de temps et d’énergie
Plus de flexibilité dans l’organisation
Accessibilité, quel que soit votre lieu de vie en francophonie
Vous restez dans votre environnement : un espace connu.
đź’¬ Un espace de facilitation
đź’¬ Un espace de facilitation
Il est facile de moduler sa présence (couper la caméra, s’accorder un moment de retrait si nécessaire)
Le regard des autres et la peur du jugement peuvent être vécus comme moins confrontants.
Cela permet :
d’oser participer à son rythme
de se sentir moins exposé
de s’engager plus progressivement dans le groupe
Participation en visio, infos pratiques
Participation en visio, infos pratiques
Choix de votre environnement d'activité :
Choix de votre environnement d'activité :
Environnement calme, assez éclairé, où vous ne serez pas dérangé et pourrez échanger en audio de manière confidentielle, ainsi que vous mouvoir (assis, allongé, debout).
Matériels numériques requis :
Matériels numériques requis :
Ordinateur, smartphone ou tablette (muni d'un support de maintien)
Boîte e-mail personnelle
Accès connexion internet stable ADSL ou 4G (minimum), idéalement Fibre ou 5G.
Webcam ou caméra numérique intégrée offre une qualité d'image suffisante
Micro et haut-parleurs, ou casque micro en bon Ă©tat de marche
Idéalement branchement sur secteur de vos appareils
Matériels de pratique physique :
Matériels de pratique physique :
En fonction de vos capacités et de votre confort corporel :
Tapis ou grand coussin de sol, banquette
Fauteuil, chaise ou tabouret.
Coussin de méditation semi-rigide
(zafu en galette ou demi-lune ou banc de méditation ou bloc de yoga).
Gratuit et sans engagement.
Cet entretien permettra d'Ă©valuer si
l'accompagnement
🌿 manger en conscience Oc 🌿
correspond bien Ă votre profil et vos attentes.
Le présentiel : la richesse du lien
Le présentiel : la richesse du lien
Un cadre extérieur au quotidien, propice à se rendre disponible
✔️ Les avantages
✔️ Les avantages
Une séparation entre l’espace personnel et l’espace d’accompagnement
Un rythme structurant (se déplacer, s’engager dans un lieu)
Une immersion marquée dans l’expérience
Une intégration fine des différentes activités et pratiques
💬 Une rencontre directe avec soi… et avec les autres
💬 Une rencontre directe avec soi… et avec les autres
Porter un regard éclairé, attentif et profond à soi-même et à son expérience
Une qualité d'échange et de partage authentique et libre avec les autres participants.
Cela permet :
de créer du lien social
de se sentir soutenu
de s’engager dans une pratique collective
Nous sommes ravies de vous accompagner prochainement dans cette savoureuse expérience.
Nous sommes ravies de vous accompagner prochainement dans cette savoureuse expérience.
Vanessa DESTRAIN-LAMAZERE & Sonia CIANO
Vos instructrices,
🌿manger en conscience Oc🌿
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